A menopausa ainda é cercada por dúvidas, mitos e falta de informação. Para ampliar o acesso ao conhecimento sobre essa etapa da vida feminina, a ginecologista e obstetra Iaponira Vidal, especialista em climatério e menopausa, lançou o “Manual da Menopausa: Menopausa sem dor: vivendo o melhor dessa fase”, com orientações sobre sintomas, cuidados e possibilidades de tratamento.

A médica explica que a iniciativa nasceu da percepção, ao longo dos anos de atendimento, da necessidade de uma comunicação mais acessível sobre o tema. Desde 2015, quando retomou o ambulatório de climatério na Maternidade Escola, Iaponira acompanha mulheres em diferentes fases da transição menopausal e percebeu que muitas chegam ao consultório sem compreender as mudanças que estão acontecendo no próprio corpo.

“Já faz um tempo que eu trabalho no climatério, desde 2015, quando eu reabri o ambulatório lá na Maternidade Escola, e percebi o quanto as pessoas precisam entender melhor sobre essa fase”, explicou a especialista.

Segundo ela, o manual busca levar informação em uma linguagem simples e acessível, seguindo uma tendência observada em outros países, que utilizam redes sociais e diferentes plataformas para ampliar o acesso da população ao conhecimento sobre saúde.

Climatério não é sinônimo apenas de ondas de calor
Um dos principais desafios, segundo a médica, é desconstruir a ideia de que a menopausa está relacionada apenas às ondas de calor ou ao envelhecimento. O climatério corresponde a todo o período de transição, geralmente iniciado por volta dos 40 anos e que pode se estender até os 65 anos. Já a menopausa é definida como a última menstruação, após 12 meses sem novos ciclos.

“A partir dos 35 ou 40 anos, a gente já começa a perceber algumas alterações. E, ao contrário do que muitos pensam, as principais alterações não são relacionadas às ondas de calor. As principais alterações, as mais prevalentes, são as alterações do ciclo menstrual”, esclareceu Iaponira Vidal.

A especialista destaca que a transição menopausal pode envolver uma série de manifestações, incluindo alterações no sono, memória, energia, desejo sexual e humor. Segundo ela, existem mais de 200 sintomas que podem aparecer nessa fase.

Para Iaponira, muitas mulheres passam anos convivendo com sintomas sem procurar ajuda por acreditarem que as mudanças fazem parte apenas do envelhecimento.

“A principal medida para mudar essa perspectiva é justamente fornecer a informação, provocar discussões em grupos, pelas mídias, pelo jornal, pela TV. A mulher precisa ter mais esclarecimentos sobre as alterações que podem acontecer”, afirmou a médica.

Ela explica que o atendimento durante o climatério precisa considerar não apenas exames laboratoriais, mas também as queixas apresentadas pela paciente e o impacto dos sintomas na rotina.

Além disso, a médica alerta que alguns cuidados iniciados ainda durante a transição menopausal podem contribuir para uma melhor qualidade de vida no futuro, incluindo atenção aos níveis de colesterol, glicemia e outros fatores de risco.

Quando os sintomas interferem na rotina, existem diferentes possibilidades terapêuticas. A especialista destaca que o tratamento deve considerar as características de cada mulher, incluindo histórico de saúde, preferências e avaliação médica.

“Existem muitos tratamentos, como a terapia cognitivo-comportamental e outras abordagens na psicologia, alguns tratamentos psiquiátricos, medidas alimentares, exercícios físicos e a própria terapia hormonal, que é o padrão ouro”, explicou Iaponira Vidal.

Ela ressalta, porém, que nem todas as mulheres podem ou desejam utilizar terapia hormonal. Por isso, a decisão deve ser construída junto ao médico, após uma avaliação completa.

“A mamografia é um dos principais exames que não pode deixar de ser feito. Mas a história clínica, a história da família da pessoa é muito importante ser bem exposta, ser bem comunicada para o profissional que vai assisti-la”, esclareceu a especialista.

Menopausa também envolve autoestima e saúde emocional

Além dos sintomas físicos, a menopausa pode trazer impactos emocionais. Segundo Iaponira, ansiedade, alterações de humor e quadros depressivos podem surgir, especialmente em mulheres que já possuem histórico dessas condições.

Para ela, o acolhimento da família e dos parceiros também tem papel importante. A comunicação é apontada como uma ferramenta essencial para que a mulher não enfrente essa fase sozinha.

“Conversando, procurando entender o que está a acontecer. A comunicação efetiva é a comunicação afetiva, aquela em que a gente olha para o outro e é capaz de escutar a dor dele, a dúvida dele, a necessidade dele e acolher da melhor forma possível”, afirmou a médica.
A especialista destaca que a mulher pode se preparar para essa fase adotando hábitos de vida mais saudáveis e buscando autoconhecimento.

“A preparação de uma vida com mais comunicação, com mais qualidade, procurando se alimentar melhor, procurando fazer exercício, entender melhor sobre si, sobre o que quer e o que é, eu acho que essa é a principal preparação”, comentou Iaponira Vidal.

O “Manual da Menopausa: Menopausa sem dor: vivendo o melhor dessa fase” ficará disponível gratuitamente no Instagram da ginecologista, no perfil @iaponiravidal_ginecologista.

erspectiva do fim da escala 6×1, modelo de jornada em que o trabalhador atua durante seis dias para ter apenas um de descanso, tem sido recebida com entusiasmo por profissionais de diferentes setores. Para quem convive com a rotina de trabalho exaustiva, a mudança representa mais do que uma alteração na legislação trabalhista: significa a possibilidade de recuperar o tempo dedicado à família, ao lazer, à saúde e à própria vida.

A discussão ganhou força com o avanço da proposta de redução da jornada de trabalho no Brasil, mobilizando trabalhadores que enxergam na medida uma conquista histórica. Entre os principais relatos estão o desgaste físico e psicológico, as dificuldades de conciliar compromissos pessoais e a sensação de que a vida se resume ao trabalho.

Funcionário de uma rede de supermercados atacadistas há dois anos e quatro meses, Rian Edson conhece de perto os impactos da escala 6×1. Para ele, a mudança representa uma vitória de quem enfrenta diariamente jornadas desgastantes.

“Eu, como trabalhador, estou muito feliz de ver que a 6×1 caiu. Já estou nesse regime há dois anos e quatro meses e não entendia mais como o pessoal que veio antes de mim suportava continuar nessa escala. É desumano, você não tem tempo nem para si próprio”, relata.

Rian também critica os questionamentos sobre o que os trabalhadores fariam com um dia adicional de descanso. “A gente descansa, a gente arruma outro trabalho. Isso vai da escolha da pessoa”, afirma. Apesar da comemoração, ele demonstra preocupação com possíveis retrocessos políticos e defende a continuidade da mobilização popular.

“É uma vitória da classe trabalhadora. Espero que o nosso povo continue lutando pelos direitos dele, porque é a gente que está fazendo esse país”, acrescenta.

Entre o trabalho e o transporte, o descanso desaparece
Atualmente desempregado, Júlio Cesar Ribeiro já trabalhou como auxiliar de professor e vendedor, acumulando experiências nas escalas 6×1 e 5×2. Segundo ele, a diferença entre os dois modelos é perceptível na qualidade de vida. “Não é só o período que você passa trabalhando. Você ainda tem o período no transporte público, que interfere muito na sua vida. Com a 6×1, a gente não consegue descansar”, explica.

Para Júlio, a jornada 5×2 proporciona uma recuperação física e mental significativamente maior.

Ele também participou de manifestações pelo fim da 6×1, motivado pela situação de trabalhadores que sequer conseguem comparecer aos protestos. “A gente luta pelos nossos direitos, mas também pelos outros, inclusive por pessoas que não conseguiram ir porque estavam trabalhando na 6×1. O único dia de folga delas precisava ser usado para resolver tudo o que não conseguiram durante a semana”, afirma.

A ausência de convivência familiar também aparece no relato de Romão Ceuta, atualmente estagiário e ex-entregador de compras online. “Eu já passei duas semanas sem ver meu pai, mesmo morando debaixo do mesmo teto. Isso é bizarro e desumano”, conta.

Segundo Romão, a combinação entre expediente e deslocamento pode fazer com que trabalhadores saiam de casa às cinco ou seis da manhã e retornem apenas à noite. “Conheço uma mulher que trabalha na 6×1 e, no dia de folga, dorme o dia todo de exaustão. Ter direito a dois dias de descanso é um pequeno passo na vitória do trabalhador brasileiro”, avalia.

A chefe de cozinha Alessandra Castro compartilha a percepção de que o descanso pode melhorar tanto o bem-estar quanto o desempenho profissional.

“É uma grande conquista para nós, trabalhadores. Cada dia de descanso proporciona maior produtividade, e o trabalhador se sente até mais feliz em desempenhar sua função. É um direito muito merecido”, destaca.

Disputa pelo tempo e desigualdades sociais

Para o professor da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e doutor em Ciências Sociais Antonino Condorelli, o fim da escala 6×1 representa uma transformação que ultrapassa as relações trabalhistas.

“O fim da escala 6×1 representa uma conquista histórica, uma conquista social gigantesca do ponto de vista da efetivação de direitos sociais previstos na Constituição Federal de 1988”, afirma.

Segundo o pesquisador, a redução da jornada integra uma disputa histórica entre capital e trabalho pelo controle do tempo. Ele relaciona a discussão ao conceito de “sociedade do cansaço”, desenvolvido pelo filósofo Byung-Chul Han, marcado pela intensificação da exploração e pela dificuldade de separar trabalho e vida pessoal.

Condorelli destaca que a conquista de mais tempo livre também representa uma forma de enfrentamento das desigualdades.

“A desigualdade não é somente socioeconômica, mas diz respeito também a quem tem a condição estrutural de dispor de forma livre e autônoma do tempo e quem não tem”, explica.

O especialista considera que os benefícios podem ser especialmente relevantes para mulheres de baixa renda, mães solo e trabalhadoras periféricas, frequentemente submetidas à dupla jornada de trabalho remunerado e cuidados domésticos.

“Essa é uma grande conquista da classe trabalhadora, mas especialmente das trabalhadoras de baixa renda, periféricas, racializadas e das mães solo”, ressalta.

Sobre os argumentos de que a redução da jornada prejudicaria a economia, Condorelli contesta a associação automática entre menos horas trabalhadas e menor produtividade.

“Trabalhadoras e trabalhadores mais motivados, mais saudáveis, mais descansados, com maior disposição tendem a produzir mais”, afirma, recorrendo a discussões históricas sobre a redução das jornadas industriais.

O professor ressalta, entretanto, que a efetividade da mudança dependerá da atuação do poder público e dos mecanismos de fiscalização.

“Será preciso um investimento maciço em políticas públicas, numa ação efetiva do Ministério do Trabalho, articulada com o Ministério Público do Trabalho, para que esse direito conquistado no papel seja efetivado nas relações de produção reais”, defende.

Para os trabalhadores entrevistados, a expectativa é que o avanço legislativo se traduza em mudanças concretas no cotidiano. Mais do que um dia adicional de folga, a reivindicação é pelo direito de viver para além do expediente.

A aprovação da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que encerra a escala de trabalho 6×1 — modelo em que o trabalhador atua por seis dias consecutivos e tem apenas um dia de descanso — abre um novo debate entre empresas e trabalhadores sobre os impactos da mudança na rotina dos setores produtivos.

No Rio Grande do Norte, o segmento supermercadista acompanha a transição com atenção. O presidente da Associação dos Supermercados do Rio Grande do Norte (Assurn), Gilvan Mikelyson, afirma que o setor nunca se posicionou contra a alteração da escala, mas defende que os efeitos da medida sejam avaliados considerando os diferentes perfis de empresas.

“A gente, do setor supermercadista do Rio Grande do Norte e do Brasil, nunca foi contra a mudança da escala 6×1. O que a gente pleiteava, sempre pleiteou, é que fossem enxergados os impactos”, afirmou Gilvan Mikelyson.

Segundo o presidente da entidade, grandes redes possuem maior capacidade de adaptação, enquanto pequenos estabelecimentos podem enfrentar dificuldades para reorganizar equipes e custos.

“Uma empresa maior absorve essas situações numa boa, ela se adapta rápido, inclusive. Se precisar absorver, ela absorve, se precisar repassar, ela repassa. Mas empresas menores, setores que têm uma parte de imparcialidade, precisam entender quais os impactos que vão causar”, explicou.

Para Gilvan, um dos desafios do setor atualmente é justamente a atração e retenção de trabalhadores. Ele avalia que a modernização das relações de trabalho pode contribuir para tornar as vagas mais atrativas, desde que a implementação seja planejada.

“Nós temos uma dificuldade hoje, por exemplo, de ser atrativos a empregos, as pessoas a virem trabalhar no nosso setor. Pelo que eu já sabia, inclusive, dos modelos trabalhistas que nós temos.

Nós temos que modernizar esses modelos”, comentou.

Antes mesmo da aprovação da PEC, algumas empresas do setor já começaram a testar modelos alternativos de jornada. Em agosto, o Favorito Supermercados iniciou a implantação gradual da escala 5×2 em três unidades no Rio Grande do Norte.

O modelo prevê cinco dias de trabalho e dois dias consecutivos de descanso. Segundo a empresa, a mudança busca melhorar as condições de trabalho e contribuir para a permanência dos profissionais.

O diretor comercial da rede, Vinicius Gama, afirmou, à época, que a decisão não está relacionada diretamente ao debate político sobre redução da jornada, mas a uma iniciativa interna voltada aos trabalhadores.

Para Gilvan Mikelyson, experiências como essa ajudam o setor a compreender os impactos antes de uma mudança definitiva.

“Já temos muitos pilotos, inclusive, nós temos um piloto aqui no estado, que já está nos passando. Está dando feedback no que está dando certo e qual é a dificuldade, qual é o impacto que está causando”, esclareceu.

Efeitos positivos da PEC incluem qualidade de vida e produtividade

Na avaliação do presidente da Assurn, a mudança pode trazer efeitos positivos principalmente para a saúde e qualidade de vida dos trabalhadores. Ele considera, porém, que a reorganização das equipes precisa levar em conta os períodos de maior movimento dos supermercados.

“Os impactos positivos, primeiro, a saúde, qualidade de vida, a saúde do trabalhador”, disse.

Gilvan também avalia que uma melhor distribuição da jornada pode refletir na produtividade, desde que as empresas façam um planejamento adequado.

“Se for feito da forma correta, a gente tem que muito bem estudar dias de movimento, horários de movimento”, afirmou.

Ele destacou que o setor supermercadista funciona em uma dinâmica contínua, com necessidade de trabalhadores em diferentes horários e dias da semana.

“A atividade não pode parar. Alguém vai estar em casa descansando e alguém vai estar trabalhando. Nós temos que ter pessoas para trabalhar. Então, talvez, modernizando esses modelos de relação trabalhista, as coisas melhorem”, explicou.

Gilvan também acredita que a mudança na escala pode ajudar a ampliar o interesse dos trabalhadores pelo setor supermercadista, que já oferece oportunidades de crescimento profissional.

“Com esse aumento da escala, voltamos a ser atrativos, porque já temos muitos benefícios no nosso setor para os trabalhadores”, comentou.

Segundo ele, as empresas supermercadistas oferecem planos de carreira e possibilidade de crescimento para profissionais que permanecem no segmento.

“Hoje, quem se dedica dentro da sua profissão cresce e cresce rápido, porque as lojas estão crescendo, ampliando”, afirmou.

O presidente da Assurn ressaltou ainda que o mercado brasileiro possui características diferentes de outros países, com grande diversidade de empresas e forte concorrência.

“No Brasil, nós temos vários modelos e tamanhos diferentes de empresas. Uma coisa é uma empresa nacional, que tem milhares de empregos e consegue se adaptar facilmente. Outra coisa é uma empresa pequena, familiar, que trabalha ali a família que já tem cinco pessoas e tem cinco funcionários, e vai ter que contratar mais dois”, explicou.

Para o representante do setor, a próxima etapa será acompanhar a aplicação prática da nova regra e buscar equilíbrio entre as necessidades do

Rio Grande do Norte registrou o maior crescimento do turismo entre os 17 estados pesquisados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em agosto. Segundo a Pesquisa Mensal de Serviços (PMS), o índice de volume das atividades turísticas potiguares avançou 7% na comparação com julho, considerando a série com ajuste sazonal.

O desempenho colocou o estado na liderança nacional no período. No Nordeste, além do Rio Grande do Norte, também apresentaram crescimento Ceará (5,3%), Alagoas (3,3%) e Pernambuco (3,1%).

Na comparação com agosto de 2025, o turismo potiguar cresceu 5,3%, resultado que representa o quarto maior avanço do país e o segundo melhor do Nordeste, atrás apenas da Bahia, que registrou alta de 10,4%.

No acumulado de 2026, as atividades turísticas do RN apresentam crescimento de 0,9% em relação ao mesmo período do ano passado. Já a variação acumulada em 12 meses chega a 1,2%.

Para o diretor-presidente da Empresa Potiguar de Promoção Turística (Emprotur), Raoni Fernandes, os números refletem uma fase positiva do setor, impulsionada por investimentos em promoção do destino e ainda na ampliação da conectividade aérea.

“O Rio Grande do Norte vive hoje um de seus melhores momentos no turismo. No turismo internacional, em 2025 fomos o segundo destino do Brasil que mais cresceu no Brasil e continuamos a crescer acima da média nacional. Em 2026, até agora, o Rio Grande do Norte é o destino que mais cresce, sendo o primeiro do ranking internacional”, afirmou.

Segundo Raoni, o Governo do Estado, por meio da Emprotur, tem concentrado ações de divulgação junto ao mercado turístico profissional, envolvendo agências de viagens e operadoras.

“Temos parceria comercial com as principais operadoras e agências de turismo do Brasil, da América Latina e da Europa, notadamente Portugal, Espanha e Itália. Nós capacitamos mais de 14 mil agentes de viagens em 2025 e devemos repetir esse número em 2026”, explicou.

O presidente da Emprotur destacou ainda a participação do estado em feiras do setor e o aumento dos investimentos em promoção turística.

“Triplicamos os investimentos em promoção em 2025 e 2026. Na nossa principal praça emissora de turistas internacionais, que é a Argentina, estamos saindo de dois voos semanais, dois anos atrás, para 17 voos semanais nesta alta estação”, comentou.

No mercado nacional, Raoni ressaltou a campanha realizada em parceria com a Rede Globo, que ampliou a exposição do destino potiguar em todo o país.

“Fizemos o maior investimento de destino do Rio Grande do Norte em mídia de massas, que foi a nossa parceria com a Rede Globo, atraindo mais de mil minutos nas telinhas de todo o país nos primeiros quatro meses do ano”, disse.

Ele também citou a presença das paisagens potiguares na novela “A Nobreza do Amor”, exibida pela emissora, como uma ação de divulgação do estado.

“Essa é a maior ação de exibição do destino Rio Grande do Norte em mídia de massas e ainda vai repercutir por muito tempo e impulsionar ainda mais o nosso destino”, afirmou.

Emprotur projeta maior temporada turística da história

Para os últimos meses do ano e o início de 2027, a expectativa é de crescimento na movimentação turística, segundo a Emprotur. Raoni Fernandes afirma que o estado deve alcançar a maior temporada já registrada.

“O Rio Grande do Norte terá a maior temporada de todos os tempos porque as três companhias aéreas nacionais já publicaram crescimento na oferta aérea na casa dos dois dígitos para o período de dezembro até a Páscoa”, destacou.

No mercado internacional, o presidente da Emprotur reforçou o avanço da conectividade aérea.

“Saímos de dois para 17 voos semanais na América Latina e confirmamos os voos diários de Lisboa. Crescemos em 2026 em nove dos dez países do ranking de emissores, o que significa que além desse boom puxado pela Argentina, crescemos de forma diversificada no mercado internacional”, explicou.

Além dos tradicionais destinos de sol e mar, a Emprotur trabalha na ampliação da oferta turística para outras regiões do estado.

Raoni Fernandes destacou São Miguel do Gostoso e Galinhos como destinos que vêm recebendo atenção no mercado internacional, além de Natal e Pipa.

Para 2027, a expectativa também envolve o fortalecimento do turismo no Oeste potiguar, impulsionado pela modernização do aeroporto de Mossoró.

“Os investimentos feitos no aeroporto de Mossoró de mais de R$ 80 milhões o transformaram em um dos mais modernos aeroportos regionais do Nordeste. Hoje já voltou a ter voos de Recife e acabamos de anunciar três voos semanais de Guarulhos a partir do ano que vem”, afirmou.

O presidente da Emprotur também citou o potencial de segmentos como a espeleologia e o Geoparque Seridó.

“Temos trabalhado de forma sedimentada o setor de espeleologia, que tem demonstrado muito interesse pela caverna da Furna Nova, no Parque Nacional da Furna Feia, e o Geoparque Seridó”, explicou.

Sol e mar continuam como principal atrativo, mas estado busca diversificar

O turismo de praia continua sendo o principal cartão de visita do Rio Grande do Norte, segundo Raoni Fernandes. No entanto, ele avalia que o estado avançou na construção de novos produtos turísticos.

“É um fato. O Rio Grande do Norte é conhecido, assim como todo Nordeste, por ser um destino de sol e mar. Somos um destino que tem sol o ano inteiro, belezas naturais, praias, dunas, passeio de buggy e uma gastronomia no litoral muito forte”, comentou.

Apesar da força do litoral, o presidente da Emprotur destacou que o estado passou a oferecer novas experiências aos visitantes.

“Hoje nós já podemos oferecer aos nossos visitantes outros destinos locais como belas serras, misteriosas cavernas e o Geoparque Seridó, que hoje é um produto de interiorização e internacionalização do turismo potiguar”, afirmou.

ABIH-RN NÃO COMENTA NÚMEROS DIVULGADOS PELO IBGE
Procurada pelo Diário do RN para comentar a expectativa de ocupação hoteleira diante do crescimento registrado pelo IBGE, a Associação Brasileira da Indústria de Hotéis do Rio Grande do Norte (ABIH-RN) informou que ainda realiza levantamentos sobre o período.

Segundo a entidade, algumas ações em andamento precisam ter os resultados consolidados antes de uma análise mais detalhada.

“Algumas pesquisas ainda estão sendo realizadas para a análise dos números e algumas ações em curso também, que a gente ainda falta consolidar os resultados dela, para que possa fazer uma fala com uma fundamentação em dados. Ainda é um pouco cedo para traçar algum direcionamento para esse período”, destacou a associação.

nde do Norte registra atualmente 267.862 benefícios com prova de vida pendente, número que coloca o estado na 16ª posição no ranking nacional e representa 1,94% das pendências em todo o país, segundo levantamento do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Com a aproximação do segundo turno das eleições, marcado para 25 de outubro, o INSS reforça que o comparecimento às urnas pode contribuir para a regularização da situação dos aposentados e pensionistas. Isso porque o registro da votação é utilizado no cruzamento de dados realizado automaticamente pelo instituto para comprovar que o beneficiário está vivo.

Em entrevista ao Diário do RN, o gerente executivo do INSS em Natal, Aldenir Falcão, explicou que a pendência não significa bloqueio imediato do benefício, mas serve como um alerta para que o segurado acompanhe sua situação.

“Esses 268 mil aposentados e pensionistas que estão com a prova de vida pendente é que eles estão sem uma data informada lá no sistema em que o sistema vai indicar que vai passar para uma nova etapa. Se ele não for fazendo essa prova de vida, vai acabar com o benefício suspenso. Ele fica por um período suspenso até ele ser cessado”, explicou.

Segundo o gerente, existe diferença entre suspensão e cessação do benefício.

“Suspensão seria o benefício estar paralisado, mas que pode ser reativado a qualquer momento e ele começa de onde parou. Quando ele é cessado, mesmo que a pessoa peça o mesmo benefício depois, vai ser gerado um outro número de benefício e o pagamento vai ser gerado desse novo protocolo para frente”, esclareceu.

Desde 2023, a comprovação de vida passou a ocorrer, prioritariamente, por meio do cruzamento de informações de diversas bases de dados públicas e privadas, reduzindo a necessidade de deslocamento dos beneficiários.

Aldenir Falcão destacou que o procedimento ocorre de forma automática em diversas situações do dia a dia.

“O INSS passou a fazer o cruzamento de dados através de diferentes bancos de dados que tem do Sistema Público Federal e de algumas entidades privadas, por exemplo, os bancos. Quando a pessoa vai receber o benefício dela no banco, às vezes ela precisa colocar a digital. Na hora que ela coloca a digital e é feita essa identificação, a prova de vida é feita dessa forma. É automático, sem que a pessoa perceba”, explicou.

Além da biometria bancária, a comprovação também pode ocorrer na emissão da nova Carteira de Identidade Nacional, durante campanhas de vacinação e nas eleições.

Votação no segundo turno das Eleições 2026 também vale como prova de vida
Entre as formas de atualização automática, o comparecimento às urnas ganha destaque neste período eleitoral. Segundo Aldenir Falcão, quem votar no segundo turno terá a prova de vida registrada sem necessidade de apresentar qualquer documento ao INSS posteriormente.

“Ela é feita quando você vai votar. Você votou agora no primeiro turno, já fez a prova de vida agora no primeiro turno”, comentou.

O gerente afirmou que o segundo turno representa uma oportunidade para quem ainda possui pendências.

“A grande vantagem agora dessas 268 mil pessoas aproveitarem essa chance é que a eleição do segundo turno vai ser muito mais tranquila do que foi no primeiro turno. As pessoas já sabem o local onde vão votar, a fila anda mais rápido e ela consegue fazer a prova de vida dela lá com segurança e tendo a certeza de que o benefício dela não vai ser suspenso por essa falta”, disse.

Ele ressaltou ainda que não é necessário comunicar o INSS após votar.

“Não precisa apresentar nada ao INSS. É tudo feito de forma automática, exatamente para dar mais conforto à pessoa, mais celeridade e mais segurança”, esclareceu.

Beneficiários precisam ficar alerta para tentativas de golpe

Durante a entrevista, Aldenir Falcão também fez um alerta sobre tentativas de fraude envolvendo a prova de vida. Segundo ele, criminosos utilizam mensagens, ligações e até visitas presenciais para se passar por servidores do instituto.

“Os golpistas estão cada vez mais sofisticados. É comum enviarem mensagem por WhatsApp ou e-mail. Às vezes comparecem até a casa da pessoa com crachá. O INSS não faz nada disso. Induzem a pessoa a fazer foto, identificação biométrica, colocar digital ou clicar em algum link.

Tudo isso é perigoso e o INSS não vai atrás da pessoa para fazer nada disso”, alertou.

Quem deseja verificar se possui pendência pode utilizar os canais oficiais do instituto.

“A gente recomenda sempre que ele utilize os canais oficiais do INSS. Tem o aplicativo Meu INSS e também a Central 135. Se ela ligar para o 135 e pedir exatamente essa informação, o atendente vai responder isso de forma bem clara”, orientou.

Caso o beneficiário tenha dificuldade para utilizar os serviços digitais, também é possível procurar uma agência do INSS para atendimento de orientação.

Embora a existência de pendência não represente bloqueio automático do pagamento, o gerente executivo recomenda que aposentados e pensionistas não deixem a regularização para depois.

“Tem alguns que estão na iminência de ter o benefício suspenso. Outros ainda devem demorar mais. Mas a gente não deve procrastinar. Deve aproveitar as oportunidades para resolver logo o problema. Por isso estamos recomendando aproveitar essa chance agora que vai ter, que é fácil, que é na eleição”, afirmou.

os 17 anos, enquanto muitos jovens ainda buscam definir os próximos passos da vida profissional, Cuquinha já administra uma marca própria e transforma o leite produzido no campo em uma variedade de produtos artesanais. Morador de Bom Jesus (RN), o jovem produtor rural criou a Laticínios Cuquinha e encontrou no beneficiamento do leite uma oportunidade para empreender sem deixar suas raízes.

A trajetória dele ganha uma nova vitrine ao longo da 64ª Festa do Boi, no Parque Aristófanes Fernandes, em Parnamirim. O evento segue até o dia 17 de outubro e reúne produtores, criadores, empresas e instituições ligadas ao agronegócio, além de negócios, gastronomia, cultura e lazer.

A participação de Cuquinha acontece por meio da Associação dos Empreendedores do Leite do Rio Grande do Norte (Empreleite), que estará presente na feira com produtos artesanais potiguares, mostrando como a transformação do leite pode gerar mais renda para pequenos produtores e fortalecer a sucessão familiar no campo.

A história da Laticínios Cuquinha começou ainda na infância. Aos 12 anos, ele aprendeu a produzir queijo com Marinho de Sousa, da Fazenda Caju. O contato inicial despertou uma curiosidade que, anos depois, se transformaria em um projeto de vida.

“Através de Marinho, da Fazenda Caju, que me ensinou a fazer queijo quando eu tinha apenas 12 anos. Gostei de fazer e fui aprimorando, vendo que era mais lucrativo beneficiar o leite com esses produtos”, explicou.

A ligação com o campo foi determinante para a escolha profissional. Para Cuquinha, permanecer na zona rural representa uma oportunidade de construir uma trajetória ligada àquilo que sempre fez parte da sua vida.

“Primeiramente porque tenho amor ao campo e à vida rural. Decidi seguir esse caminho porque vi que é ali que eu me identifico, e assim vou trabalhando e empreendendo juntamente aos meus pais”, afirmou.

Do incentivo da família ao nascimento da marca
Antes de criar a própria empresa, o jovem começou compartilhando os produtos com amigos e familiares. A aprovação das pessoas próximas serviu como incentivo para transformar a produção em um negócio.

“Com o tempo, mandando meus produtos para os amigos e familiares provarem, recebi muito apoio e elogios que me incentivaram. Assim tomei a iniciativa de criar minha própria marca, e surgiu a Laticínios Cuquinha”, contou.

A produção tem como base o leite fornecido pela própria família. A mãe do jovem, Dafne Araújo, participa da cadeia produtiva, fornecendo a matéria-prima utilizada na fabricação dos produtos.

Atualmente, a marca compra cerca de 100 litros de leite por dia, mas o projeto é ampliar a produção e, no futuro, utilizar todo o leite produzido pela vacaria da família, que chega a aproximadamente 600 litros diariamente.

A Laticínios Cuquinha produz atualmente dez sabores de queijo artesanal, além de bebidas lácteas, iogurtes e doce de leite zero açúcar.

Entre as opções estão queijo coalho tradicional e versões com camarão, carne de sol, bacon, salame, calabresa, mortadela defumada, alho frito e orégano.

A linha de bebidas lácteas também ganhou espaço com sabores como morango, açaí com banana, salada de frutas, graviola, geleia de morango e geleia de ameixa.

Para o produtor, a experiência mostrou que transformar a matéria-prima é uma forma de valorizar o trabalho desenvolvido no campo.

“Aprendi que o leite em si não é valorizado como deveria ser. Empreender nisso será bem mais viável do que só produzir a matéria-prima”, disse.

Mesmo com a expansão da marca, Cuquinha afirma que a regularização do empreendimento ainda é um dos principais desafios.

“O maior desafio foi e é registrar minha marca. É um processo delicado, mas está dando certo”, afirmou.

Apesar das dificuldades, o jovem acredita que o agronegócio oferece oportunidades para quem deseja construir uma carreira no campo.

“O agro é uma oportunidade para os jovens e eu sou a prova viva disso. Falta mostrar para essas pessoas que o agro é viável e tem várias possibilidades para se fazer dinheiro, mesmo sendo jovem. Basta ter coragem, responsabilidade, criatividade, resiliência e, o mais importante, fé que vai dar certo”, destacou.

O objetivo dele é ampliar o negócio e inspirar outros jovens a enxergarem possibilidades dentro da própria terra.

“Sonho em chegar a uma grande empresa e poder influenciar outros jovens e pessoas a acreditarem que o agronegócio dá certo. Basta querer e enfrentar os desafios”, afirmou.

A mensagem para quem pensa em deixar o campo é baseada na própria experiência.

“Sempre procurem inovar e se conectar com o campo, pois é um mundo de possibilidades. Não tenham medo do processo nem dos desafios. Não deixem para trás aquilo que herdaram. Eu tenho orgulho de ser do campo e quero que vocês também tenham”, concluiu.

Empreleite defende transformação do leite para fortalecer produtores

A história de Cuquinha também representa um movimento defendido pela Empreleite: incentivar produtores rurais a transformar o leite em produtos com maior valor agregado.

Segundo o presidente da associação, Marinho de Sousa, a produção artesanal de derivados cria novas possibilidades econômicas para as propriedades rurais.

“A atividade de leite é uma atividade desacreditada. Temos problemas climáticos, dificuldade de mão de obra e, historicamente, é um produto em que quem indica o preço e as condições de pagamento é o comprador. Quando você transforma esse leite em queijo, você valoriza o seu produto, toda a sua cadeia, e consegue ter três, quatro, cinco vezes mais valor”, afirmou.

Para ele, a agregação de valor também é uma estratégia para estimular a permanência dos jovens no campo.

“Historicamente, temos poucos casos de sucessão familiar porque a atividade tem baixa rentabilidade. Quando você transforma esse leite em queijo e incentiva o produtor a dar mais um passo no empreendedorismo, a conta começa a fechar e ele passa a enxergar valor no que faz”, comentou.

A Empreleite reúne produtores artesanais do Rio Grande do Norte e atua na regularização, qualificação e divulgação dos produtos derivados do leite. A entidade participa da Festa do Boi, no Pavilhão 4, como uma forma de aproximar consumidores e produtores e apresentar a diversidade da produção potiguar.

“A Festa do Boi é a maior feira agropecuária do nosso estado e uma das maiores do Brasil. Nesse evento, apresentamos à sociedade o trabalho que a associação vem fazendo na valorização do produtor artesanal, mostrando que é possível, com uma pequena produção da agricultura familiar, agregar valor e viver bem da atividade”, ressaltou Marinho.

Durante os nove dias de evento, o público poderá conhecer produtos artesanais, acompanhar atividades ligadas ao agronegócio e observar como histórias como a de Cuquinha mostram novas possibilidades para quem escolhe permanecer no campo.

Depois de um longo período de baixo número de lançamentos, o mercado imobiliário de Natal voltou a crescer e encerra o terceiro trimestre de 2026 com indicadores positivos. O setor, entretanto, acompanha com atenção o cenário econômico que será consolidado após as eleições, já que fatores como taxa de juros, oferta de crédito e previsibilidade são considerados decisivos para manter o ritmo de expansão.

Dados da Brain Inteligência Estratégica, em levantamento encomendado pelo Sinduscon-RN e pelo Sebrae-RN, mostram que Natal comercializou 1.720 apartamentos verticais nos 12 meses encerrados em junho deste ano. O resultado representa crescimento de 78% em relação ao mesmo período de 2025. No mesmo intervalo, foram lançadas 1.596 novas unidades, avanço de 34%. O Valor Geral de Vendas (VGV) também cresceu, passando de R$ 671 milhões para R$ 931 milhões, enquanto o preço médio do metro quadrado alcançou R$ 9.780, valorização de 17% em um ano.

Para o diretor da Emobi Imobiliária, Valdomiro Júnior, a recuperação é resultado da combinação entre demanda reprimida, novos empreendimentos e maior segurança jurídica proporcionada pela revisão do Plano Diretor.

“Vejo uma combinação de fatores: havia demanda represada, o mercado voltou a oferecer novos produtos e a revisão do Plano Diretor trouxe mais segurança para novos investimentos. Também pesa a procura de famílias que querem sair do aluguel ou melhorar de moradia”, afirmou.

Segundo ele, embora os indicadores apontem crescimento, o mercado ainda vive o início de um novo ciclo.

“Há sinais de que sim, mas eu diria que estamos no começo desse ciclo. Depois de um período com poucos lançamentos, voltamos a ver novos projetos e mais confiança. Para que essa expansão se sustente, precisamos de crédito acessível, previsibilidade e continuidade dos investimentos”, explicou.

Apesar da recuperação, o custo do financiamento imobiliário continua sendo apontado como o principal entrave para ampliar as vendas. Na avaliação do especialista, pequenas variações nas taxas de juros têm impacto direto sobre o orçamento das famílias.

“Porque a grande maioria das famílias depende de financiamento para comprar. A taxa de juros define o valor da parcela e, consequentemente, o quanto a pessoa consegue financiar. Uma variação pequena nos juros muda o tamanho do imóvel que cabe no orçamento. Por isso, mesmo com vontade de comprar, o custo do crédito muitas vezes é o que decide se a compra acontece agora ou fica para depois”, explicou.

Caso a trajetória de redução da Selic continue e seja refletida nas linhas de financiamento, a expectativa é de aumento da demanda.

“Se a queda da Selic continuar e chegar de fato às taxas de financiamento, a expectativa é de aumento nas vendas. Famílias que hoje estão esperando voltariam ao mercado, com a renda melhor enquadrada para conseguir uma linha de crédito maior e o investidor também ganha estímulo”, afirmou.

Segundo Valdomiro, existe uma demanda reprimida significativa.

“Atendemos com frequência famílias que já escolheram o imóvel, já fizeram a simulação e estão só esperando uma parcela que caiba no orçamento. Há também quem já tem o imóvel atual e quer trocar por um maior ou mais bem localizado, mas aguarda condições melhores”, comentou.

Na avaliação do empresário, o calendário eleitoral costuma afetar mais os investidores do que quem procura um imóvel para moradia.

“Na EMOBI, percebemos alguns investidores pedindo mais tempo antes de fechar negócio nos últimos meses, enquanto quem procura um imóvel para morar seguiu ativo, porque a necessidade da família não espera o calendário eleitoral. O ponto importante é que o investidor adia, mas não desiste. Com o cenário mais claro, essa demanda tende a voltar”, afirmou.

Ele ressalta que, independentemente do resultado das urnas, o mercado espera estabilidade para planejar novos investimentos.

“Passada a eleição, mais do que um resultado específico, o setor precisa de previsibilidade e de regras claras. Um empreendimento imobiliário leva anos entre a concepção e a entrega, então quem constrói e quem investe precisa enxergar o cenário à frente. Estabilidade econômica, responsabilidade fiscal e continuidade das políticas de crédito são o que permite às empresas planejar novos lançamentos com segurança”, destacou.

Natal mantém preços competitivos
Mesmo com a valorização registrada nos últimos meses, Natal continua apresentando um dos menores preços médios do metro quadrado entre as capitais nordestinas pesquisadas pela Brain, fator que ajuda a atrair investidores de outras regiões do país.

“O valor mais competitivo atrai investidores, mas eles também analisam localização, infraestrutura, liquidez e potencial de valorização. O que torna Natal atrativa é justamente essa combinação entre preço competitivo, qualidade de vida e vocação turística”, explicou Valdomiro.

Entre as áreas com maior potencial de crescimento, o especialista destaca a Zona Sul da capital.

“Ponta Negra se destaca pela retomada de empreendimentos de médio e alto padrão e pelo interesse de investidores, inclusive de fora do estado. Capim Macio também vem ganhando força pela infraestrutura consolidada e pelos novos lançamentos. Tirol e Petrópolis seguem valorizados pela localização central e pela oferta de serviços”, afirmou.

Segundo ele, investimentos públicos em infraestrutura também podem impulsionar a valorização imobiliária.

“Obras de requalificação urbana tornam as áreas mais atraentes para moradores e investidores. A orla de Ponta Negra é um bom exemplo: uma orla bem cuidada valoriza o entorno e reforça a imagem de Natal como destino. O impacto, porém, depende da execução e da continuidade desses projetos”, concluiu.

Quando Mateus Emanuel entrou na Banda Alceu, em 2017, ele tinha 12 anos e ainda estava no sexto ano da Escola Estadual Alceu Amoroso Lima, em Lagoa Azul, na Zona Norte de Natal.

Gostava de bateria e queria conhecer o universo da música. Começou tocando atabaque. Quase dez anos depois, aos 22, continua ligado ao projeto, mas agora em outra posição: é um dos maestros que ensinam os alunos mais novos.

“Passei seis anos como tocador e vou fazer agora, em dezembro, quatro anos como maestro”, conta Mateus. Para ele, a permanência na banda está relacionada menos a qualquer retorno financeiro e mais ao vínculo criado ao longo dos anos. “O que fez eu continuar na banda foi o amor mesmo. Por mais que a gente não ganhasse nada, mas o amor de querer participar, de querer estar presente, isso não tem preço.”

A trajetória de Mateus ajuda a explicar como funciona hoje a Banda Alceu e a Fanfarra dos Meninos (FDM). Embora tenham formações e dinâmicas próprias, os dois grupos estão ligados pelo mesmo processo de formação: os integrantes mais experientes ensinam os mais novos e, depois de deixar a escola, alguns continuam participando do projeto.

A história, porém, começou antes de a banda existir de fato. Em 2012, a escola recebeu instrumentos pelo programa federal Mais Educação, mas, até 2016, não havia um formador para preparar os ritmistas. A mudança veio em 2017, quando as então alunas Karol e Joana assumiram a regência e deram início à formação que colocou a banda nas apresentações.

Embora o Mais Educação ainda funcionasse em 2017 e 2018, a formação era conduzida pelas próprias estudantes. A principal contribuição do programa havia sido a disponibilização dos instrumentos iniciais. O modelo precisou ser reinventado pouco depois.

Com o fim do Mais Educação e do recurso destinado à contratação de um maestro, a escola perdeu a possibilidade de manter um formador remunerado. Em vez de encerrar a banda, a equipe gestora decidiu preparar os próprios alunos para assumir a condução do grupo.

“Esses alunos que têm mais experiência vêm formando os mais novos. E quando esse aluno com mais experiência chega ao nono ano e sai da escola, os outros já estão prontos para poder tomar a frente da banda”, explica Reinan Alessandro de França, atual diretor da escola.

Foi assim que a banda passou a funcionar também como uma espécie de cadeia de transmissão de conhecimento. Alunos aprendem a tocar, ganham experiência e, posteriormente, alguns passam a ensinar quem está chegando.

Foi esse processo de continuidade entre diferentes gerações que permitiu a reconstrução do grupo e fortaleceu a participação dos ex-alunos.

Entre os que permaneceram ligados ao projeto está Mateus. Ao longo da trajetória, ele aprendeu diferentes instrumentos e passou a criar, junto com outros músicos, os próprios toques da banda.

Segundo ele, o repertório atual reúne 22 toques criados pelos integrantes antigos.

“Você fica com um negócio na sua mente para você criar toques. Então você vai criando, vai encaixando instrumento por instrumento”, explica.

“Foi uma virada de chave, algo que mudou por completo minha vida”

Em 2025, a permanência dos ex-alunos ganhou uma nova estrutura com a criação da Fanfarra dos Meninos. A FDM reúne antigos integrantes e atua também na formação dos alunos que ainda estão na Banda Alceu. A ideia é que o conhecimento adquirido pelos veteranos continue circulando mesmo depois que eles deixem a escola.

Arthur Oliveira, de 16 anos, é também um dos integrantes que passaram de alunos a formadores.

Ele conheceu a banda por meio dos colegas e entrou depois de ser convidado por Mateus. Hoje, ajuda a ensinar os mais novos.

“Foi uma virada de chave, algo que mudou por completo minha vida. A sensação de participar de uma banda é única. A gente ganha uma nova família”, relata.

A nova geração já começa a experimentar esse mesmo vínculo. Isac Oliveira, de 16 anos, entrou em 2024, influenciado por amigos e pelo irmão mais velho. Começou no tarol e passou a tocar repique. Para ele, a banda também produziu mudanças fora da música.

“Eu era um aluno muito respondão, brincalhão, não ligava muito”, conta. Segundo Isac, a participação no projeto o ajudou a mudar o comportamento e a perder a vergonha de se expressar.

Paulo Juscyan, de 15 anos, teve o primeiro contato com a banda ao assistir a um desfile da Chegança, em 2022. Entrou no projeto em 2024. Ele diz que encontrou na atividade uma forma de lidar com momentos difíceis. “Estava quase entrando em depressão. E a banda me ajudou muito nisso.”

Nos meses de setembro, a experiência dos ensaios ganha as ruas. Neste ano, a Banda Alceu participou das atividades do 7 de Setembro na Praça Cívica, em Natal, um dos momentos destacados pelos próprios estudantes. Para Isac, representar a escola e participar do desfile foi uma experiência de “felicidade” e “honra”. A apresentação também marcou, diante do público, o resultado de um processo de formação que acontece durante todo o ano.

Os relatos dos estudantes ajudam a dimensionar o projeto para além das apresentações. Segundo Andrey, atualmente cerca de 70 pessoas participam da iniciativa, entre aproximadamente 50 alunos e 20 ex-alunos. O grupo mantém ensaios duas vezes por semana e participa de diferentes eventos culturais.

A manutenção, porém, não depende apenas dos instrumentos que deram origem ao projeto. Dos equipamentos antigos, segundo Andrey, 17 permanecem. Novos instrumentos foram comprados por ele, por famílias de alunos e também obtidos por meio de doações da comunidade. O professor estima que, somente para colocar a banda nas ruas em setembro, sejam gastos cerca de R$ 8 mil.

Para Reinan, a continuidade dos ex-alunos mudou também a dimensão do projeto. “Ele passa a ser um projeto social, que funciona dentro da própria comunidade”, afirma. No centro desse processo estão músicos que começaram como crianças ou adolescentes e hoje ensinam outros a tocar. Mateus resume a lógica que mantém a banda funcionando: “Você cria uma família dentro da banda. Você literalmente tem uma família lá. Por mais que não seja de sangue, eles viram seus irmãos.”